A pergunta que mais aparece em consulta não é sobre a cirurgia em si: é sobre o depois. Quanto tempo fico parada? Quando volto a treinar? Vai doer? Este texto organiza o que costuma acontecer em cada fase.
Vale um aviso desde já: os prazos abaixo são médias. A sua recuperação depende da extensão da cirurgia, da sua cicatrização e de quanto você respeita o repouso nos primeiros dias.
Primeiras 72 horas
É a fase que define o resto. Inchaço e sensação de peso são esperados e costumam atingir o pico entre o segundo e o terceiro dia. A orientação é repouso relativo — não é ficar de cama, mas também não é resolver a casa.
- compressa fria conforme a orientação recebida;
- higiene local após cada ida ao banheiro, com secagem delicada;
- roupa íntima de algodão, folgada;
- analgésico no horário prescrito, sem esperar a dor apertar.
Do 4º ao 10º dia
O inchaço começa a ceder e o desconforto diminui bastante. A maioria das pacientes retorna ao trabalho nesse intervalo, desde que a atividade não envolva esforço físico nem longos períodos em pé.
Sentar por muito tempo ainda pode incomodar. Dirigir costuma ser liberado quando você já não precisa de analgésico forte.
Da 3ª à 4ª semana
Liberação progressiva da atividade física, sempre no retorno e conforme avaliação. Caminhada leve costuma vir antes; musculação, spinning e corrida vêm depois, justamente pelo atrito e pela pressão na região.
Entre 30 e 45 dias
É o intervalo em que as relações sexuais costumam ser liberadas. Antes disso, o risco é de deiscência — a abertura de pontos — e de piora da cicatriz.
De 3 a 6 meses
A cicatriz amadurece. Endurecimento e alteração de cor no início são normais e vão se acomodando. É nesse intervalo que se avalia o resultado final, e não nas primeiras semanas.
Sinais de alerta
Procure sua médica antes do retorno agendado se aparecer:
- dor forte que não cede com o analgésico prescrito;
- sangramento que aumenta em vez de diminuir;
- febre;
- secreção com odor forte ou aspecto purulento;
- abertura visível da sutura.
Nenhum desses sinais faz parte do esperado, e todos são mais simples de resolver quando avaliados cedo.
